Über mich
Bewegung begleitet und begeistert mich seit über 30 Jahren. Als Bewegungspädagogin unterstütze ich Menschen jeden Alters dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Beweglichkeit zu verbessern und sich im Alltag wohler zu fühlen. Dabei durfte ich bereits Menschen mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Bedürfnissen begleiten.
Im Zentrum meiner Arbeit stehen die Qualität der Bewegung und das Erlernen koordinierter Bewegungsabläufe. Die Spiraldynamik bietet mir dafür eine wertvolle Grundlage, die in alle meine Bewegungsangebote einfliesst.
Vor über zwölf Jahren wirkte ich in einem Fachteam an der Entwicklung eines gesundheitsorientierten Bewegungs- und Ausbildungskonzepts für das bellicon Minitrampolin mit. Bis heute gestalte ich meine Trampolinlektionen nach diesem bewährten Konzept. Die positiven Rückmeldungen meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer bestätigen mich immer wieder in meiner Arbeit.
Auch persönlich nutze ich die sanfte Schwingung der hochelastischen Trampolinmatte. Sie unterstützt mich bei der Prävention und Regeneration und ermöglicht gleichzeitig ein wirkungsvolles Beweglichkeits- und Krafttraining.
Das swingmotion Studio steht für professionelle und persönliche Gesundheitsförderung. Die grosszügigen, harmonisch eingerichteten Räume schaffen eine angenehme Atmosphäre, in der du dich wohl und willkommen fühlen darfst.
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem individuellen Bewegungsweg zu begleiten.
Aus- und Weiterbildungen
- 1989 bis 1990: Psychosomatische Funktionslehre und Tanztherapie, B. Hauschild, Zürich
- 1991 bis 1994: Gymnastikschule U. Kasics, Zürich
- 2010: Fussreflexzonenmassage, bodyfeet
- 2012: Diplom Spiraldynamik Intermediate, Akademie Spiraldynamik, Zürich
- 2014: Gründung von swingmotion gemeinsam mit Dianna Tartoni
- 2015: Medizinische Entspannungstechniken, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training nach Schultz, Medrelax Zürich
- 2024: BeBo-Trainerin für Frauen und Männer, BeBo Schweiz
Berufliche Praxis
Neben meiner Tätigkeit im swingmotion Studio übernehme ich Lehraufträge und Mandate in verschiedenen öffentlichen und privaten Institutionen. Seit 2001 biete ich zudem Rückentraining in der Gemeinschaftspraxis von Dr. N. Aeschlimann und Dr. P. Keller als Ergänzung zur chiropraktischen Behandlung an.